乌鲁木齐月经量少吃什么调理

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月经量少吃什么调理?月经量少的时候,女性朋友都想知道月经量少吃什么可以调理。没错,知道月经量少吃什么对女性来说是很有必要的,这样能更有效的调理月经。那么下面就来告诉你月经量少吃什么吧。 月经量少吃什么调理? 1、血虚型。 此种体质的女性多患有

  月经量少吃什么调理?月经量少的时候,女性朋友都想知道月经量少吃什么可以调理。没错,知道月经量少吃什么对女性来说是很有必要的,这样能更有效的调理月经。那么下面就来告诉你月经量少吃什么吧。

  月经量少吃什么调理?

  1、血虚型。

  此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

  四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

  2、宫寒型

  这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。可食用艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次。

  3、痰湿型

  体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或月经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。可食用山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。

  温馨提醒:月经量少吃什么调理?现在大家都知道月经量少吃什么好了吧,当你发现你的月经量变少的时候,一定要查明原因并治疗,因为月经量少也是会危害身体健康的。

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