预防更年期附件炎多吃高钙食物

　　预防更年期附件炎多吃高钙食物。温馨提示：附件炎是常见的妇科疾病，给女性带来许多困扰，而一些情绪不稳定的患者常通过暴饮暴食来缓解压力，但是对于附件炎患者来说，一些含咖啡因的食物，辛辣刺激性的食物都是应该避免的。其饮食中应该多一些蛋白质和高纤维食物。附件炎带给女性朋友的困扰不止是自身，更多的是家庭和社会关系。往往患者情绪不稳喜欢暴饮暴食等等，那么附件炎患者的饮食应该注意哪些，有什么禁忌是每个患者家属和朋友应该注意的。下面就请我们中国某某妇科医院的专家来分别讲解下附件炎患者的饮食需求和禁忌。

　　附件炎患者的饮食需求

　　1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。

　　2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　3.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　附件炎患者的饮食禁忌

　　1、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　2、附件炎患者的饮食中应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

　　3、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。

　　听了我们专家的详细介绍，想必广大女性朋友们对预防附件炎应该多吃的食物有了一定的认识和了解。如果还有什么不清楚的地方欢迎广大女性朋友们来我院咨询或者与我们的专家在线进行一对一的网上咨询。